BENEFICIOS DEL SILICIO

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FERCELORIU
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BENEFICIOS DEL SILICIO

Mensajepor FERCELORIU » Sab Dic 06, 2008 9:10 pm

Hola, acabo de leer un articulo sobre el silicio, donde se enumeraban los numerosos beneficios de este elemento. Es ideal para reforzar huesos, tendones y musculos, ademas de no tener ningun tipo de toxicidad. La ingesta de silicio afecta al empleo en nuestro organismo del hierro, al parecer este lo aumenta.El silicio se encuentra en alimentos como el trigo, la avena fresas manzanas, nueces y almendras entre otros, pero debe de tenerse en cuenta que hay dificultad de aprovechamiento nutricional, es por eso que se recomienda su toma en suplementos, eso si siempre bajo control y/o preescripcion medica.
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Vale mas un por si acasu que cien pense ques.
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